KLUB SILOVÉHO TROJBOJA
POWER CLUB AC UNIZA
Vás pozýva na
2. ROČNÍK UNIVERZITNEJ SILOVEJ SÚŤAŽE
KEDY: 23.11. 2010 (utorok), 18:00 VÁŽENIE, 18:30 SÚŤAŽ
KDE: FIT-CLUB ,,STARÁ” MENZA HLINY 5
Súťažné disciplíny: TLAK NA LAVIČKE A MŔTVY ŤAH
Záujemcovia kontaktujte nás na powerclubacuniza@gmail.com .
P R A V I D L Á S Ú Ť A Ž E
1. Súťaž je určená výhradne len pre študentov Žilinskej univerzity
2. Súťaží sa samostatne v tlaku na lavičke a samostatne v mŕtvom ťahu a dvojboji - tzn. súčet výkonov jednotlivých disciplín
3. Každý pretekár bude mať k dispozícii 3 pokusy pričom najlepší z nich sa prepočíta podľa telesnej váhy pretekára na tzv. Wilksove body
4. Súťažiť sa bude aj o cenu za najlepší výkon v dvojboji bez ohľadu na váhu súťažiaceho.
5.1. Tlak na lavičke
Súťažiaci je povinní počas pokusu splniť nasledujúce podmienky:
1. Priamy kontakt činky s hrudníkom
2. Je zakázané nadvihnutie zadku počas pokusu - tzv. mostík
3. Pokus je platný až keď súťažiaci prepne ruky v lakťoch
Povolené vybavenie: opasok, bandáže na zápästie
6. Mŕtvy ťah
Súťažiaci je povinný počas pokusu splniť nasledujúce podmienky:
6.1. Činka je uchopená ľubovoľne oboma rukami a zdvihnutá pokým súťažiaci nestojí vzpriamene.
6.2. Povolené vybavenie: opasok, trhačky (háky) sú ZAKÁZANÉ !!!
7. Víťazi jednotlivých disciplín dostanú pohár, diplom a doplnky výživy
8. Organizátor zabezpečí občerstvenie (voda/minerálka) a magnézium
9. Štartovné 1 €
ŠIC-VD
(Študentské informačné centrum - Veľký Diel)
e-mail: sicko.vd@gmail.com